1.桑拿起源于芬蘭。在芬蘭，桑拿房剛開始時是一種干蒸的方式，流傳到國內后，桑拿被分為干蒸和濕蒸。但從來源上說，桑拿房是干蒸房，蒸汽房是濕蒸房。傳統的桑拿利用燒礦物石，在上面潑水產生蒸汽，對全身反復干蒸沖洗的冷熱刺激，使血管反復擴張及收縮，能增強血管彈性、預防血管硬化的效果。
汗蒸的譯名來源于韓國，汗蒸在韓國有600年的歷史，傳統的汗蒸是將黃泥和各種石頭加熱，人或坐或躺，用于驅風、袪寒、暖體活血、溫膚靚顏。據說石頭加熱能釋放出高效率的遠紅外線。汗蒸利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調高熱的物理治療法，用于驅風祛寒、暖體活血、溫膚靚顏。
2.現在，汗蒸與桑拿其實是一個概念，也許有人認為，桑拿是通過桑拿是利用水蒸汽來加熱排汗，而汗蒸卻是利用房體內的電氣石發熱來使人體大量排汗，從而調節身心，讓皮膚變得細滑柔亮，達到強身健體、美容護膚的作用。
但現在的桑拿館里，也有遠紅外桑拿房，而汗蒸館，則是利用遠紅外汗蒸，原理等同一般。一定要區分兩者的話，則看下面現代桑拿與現代汗蒸的一些對比。
3.桑拿房具體減肥、排毒、排風濕等多種功效，備受消費者喜愛。 針對桑拿房，從干蒸房的角度來說，現代的干蒸房是通過不斷對桑拿房
的研究和改進，在桑拿房的基礎上，利用最新納米技術將電氣石和遠紅外配置在桑拿房內，增加桑拿房的功效和功能。從濕蒸房的角度說，濕蒸房已經不怎么流行，因為其功效不是很理想。
4.汗蒸房主要分為兩大類：私家使用的家庭汗蒸房和汗蒸館。家庭蒸汗的產品又分為：光波浴房、頻譜能量屋、電氣石汗蒸房。小編對光波浴房與頻譜能量屋不是很了解，但電氣石汗蒸房就是利用電氣石的原理，釋放遠紅外和負離子來達到活化細胞，燃燒脂肪，排毒凈身，美化肌膚，催眠減壓的功效。遠紅外汗蒸也是干蒸。
